Kinderyoga in Schulen und Kindergärten


Kinderyoga ist ganz anders als Erwachsenenyoga!


Im Erwachsenenyoga suchen viele TeilnehmerInnen die körperliche Herausforderung, innere Zentriertheit, Ruhe und Frieden oder einen Ausgleich zum Alltagsstress.


Yoga ist in jedem Fall sehr individuell.


Letzteres trifft auch auf Kinderyoga zu, jedoch erfahren wir hier auf spielerische und kindgerechte weise, dass Bewegung Freude macht und dass es sich gut anfühlen kann einmal tief durch zu atmen.


Yoga ist wunderbar dafür geeignet um pädagogische und sozio-emotionale Schwerpunktthemen zu erarbeiten.


Themenvorschläge:

 

 1. Vom „Ich“- zum „Du“ – zum „Wir“

 Inhalte:

      • Wahrnehmen des eigenen Ichs: Wer bin ich? Was macht mich aus?

      • Achtsamkeit im Umgang mit mir selbst und meiner Umgebung


       2.  Löwenstark – Ich zeige dir meine Grenzen!

     Inhalte:

        • Grenzen wahrnehmen

        • Achtsam und friedlich, aber bestimmt Grenzen setzen


           3.   Stark wie ein Löwe – frei wie ein Adler

         Inhalte:

            • Schulung der Selbstwahrnehmung

            • Wahrnehmen und erspüren von Anspannung- und Entspannung

            • erlernen kindgerechter Entspannungs- und Atemtechniken

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               4.   Ich achte auf meinen Körper

             Inhalte:

                • Selbsterfahrung: Bewegung tut mir gut

                • Mein Körper ist mein Haus!

                • Selbstwirksamkeit im Sinne von: Die Sprache meines Körpers verstehen und darauf reagieren lernen!


                   5.   Dschungelreise/Zirkusreise

                 Inhalte:

                    • Freude an der Bewegung

                    • Imitation verschiedener Tiere

                    • Kräftigung und Verbesserung der kindlichen Fitness

                    • Abenteuer und Spaß


                       6.   Prüfungszwirbel und Angstgespenster

                     Inhalte:

                        • Selbstwirksamkeit: Methoden zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit/Fokussiertheit und Hilfen zur Bewältigung von Prüfungszwirbeln!

                        • „Prüfungsangst“ nenne ich im KiYo Prüfungszwirbel um schon durch die Umformulierung von „Angst“ in etwas Lustiges „Zwirbel“ die Situation zu entkatastrophisieren.

                        • Atemschulung

                        • Spezielle Asanas/Körperübungen die die Verknüpfung der rechten und linken Gehirnhälfte verbessern


                           7.   Wünsche – Ideen – Anregungen ...

                         ... von IHNEN oder den KINDERN!


                        Termine nach Vereinbarung!

                        Preis: Sonderpreis für Schulen und Kindergärten